身体の感じる変化を

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担当したお客様からの身体の変化についてのお声

  • 身体が引き締まってきた
  • 肩こりがなくなった
  • 痛いところがなくなった
  • 体力がついて疲れにくくなった
  • 身体が変わり気持ちが前向きになり、自分に自信が持てるようになってきた
  • 便秘がなくなった
  • つまずくことがなくなった
  • 友達に痩せた?と言われた
  • 体重はあまり変わらないけど、体脂肪が減ってきた

などなど、パーソナルトレーニングをはじめると様々な身体の変化が現れます。

効果が出始めるのは、トレーニングをはじめてから2ヶ月目から徐々に現れてきます。

ですので、効果が出るまでは地道なトレーニングが必要になります。

簡単に2ヶ月と言っても、頑張っている期間はそう短くはないと思います。

気持ち的に見た目や体感でちょっとでも、身体に何かの嬉しい変化が実感できるまでが勝負です。

2ヶ月目にちょっとした嬉しい変化が現れたら、しめたものです。

次はああなりたい、もっとここをこうしたい、こうなりたいと貪欲になってきたら、身体の変化がうれしくなっていき、トレーニングをさらに頑張るモチベーションに繋がっていきます。

しかしながら、悲しいことにトレーニングで得た効果は、一生物ではありません。

トレーニングをやめてしまえば、その効果は体から、サヨナラしてしまいます→参考記事「絶対にある停滞期

トレーニングをぜひ生活の一部に入れて、一生動きやすい身体、なりたい理想の体を手に入れましょう。

身体は正直です。

頑張ったら頑張った分の成果を、必ずくれます。

でも。。。。当たり前ですが、頑張った分だけしかもらえません。

なので身体の変化は、間違いなく自分の頑張りの成果です。

身体の変化とともに、頑張った自分のことも好きになれて、気持ちも前向きになっていくのを感じるかもしれません。

是非その感覚を一緒に体感して見ませんか。

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