パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングで産後ケア 産後のお母さんの悩み 骨盤の歪み 下半身にぜい肉がつきやすい 尿漏れ 心が不安定になる 胸が垂れる お尻が ...

パーソナルトレーニングとストレッチ パーソナルトレーニングの効果を最大限に、引き出す為には！ 筋肉トレーニング前の、身体の歪みを整えるための ...

パーソナルトレーニングとプロテインの効果 プロテインとはたんぱく質の事ですが、筋肉には、たんぱく質が必要と言われていますが、筋肉の成長以外に ...

パーソナルトレーニングと姿勢について きちんとした姿勢とは？どういったものなんでしょうか？ まずは姿勢のチェックをしてみましょう。 猫背チェ ...

パーソナルトレーニングの資格とこれから先 パーソナルトレーニングの資格とは、民間の資格でそれぞれの団体があります。 私の資格は JHCAホリ ...

パーソナルトレーニングで良い姿勢になる いい姿勢を作るには、ご自分の姿勢がどうなのか？ご自身の体の歪みの方向を知ることが大切になります。 先 ...

パーソナルトレーニングでの身体の変化 担当したお客様からの身体の変化についてのお声 身体が引き締まってきた 肩こりがなくなった 痛いところが ...

パーソナルトレーニングの停滞期のなぞ ダイエット中に、順調に落ちてきていた体重、体脂肪が減らなくなる時期。これを停滞期といい、よく耳にする言 ...

パーソナルトレーニングと食事について トレーニングの効果を引き出すためには、食事が大切なのは皆さんなんとなくご存知だと思います。 では、どの ...

パーソナルトレーニングと都度払い 関東では、最近雨が多く、寒い日が続きましたね。 沖縄では早くも梅雨入りしたみたいです。 梅雨になると曇りや ...